ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയുള്ള ഗുണങ്ങൾ

മിക്ക ആളുകളും സസ്യങ്ങളെ ആനന്ദിപ്പിക്കുന്ന ആനന്ദം ആസ്വദിക്കുന്നു, കൂടാതെ പലരും കൃഷി ചെയ്ത ഹരിത ഇടങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യാനും ജീവിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അതിൽ കൂടുതലുണ്ടോ? ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏഴ് ഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിന്റെ പ്ലാന്റ്-പോസിറ്റീവ് ഇന്റീരിയറുകൾ, പ്ലാന്റ്-ഫോക്കസ്ഡ് പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ, ലേസി ഫ്ലോറ, ഗ്രൗണ്ടഡ് പോലുള്ള ഓൺലൈൻ പ്ലാന്റ് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സേവനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഇൻഡോർ ഗാർഡനിംഗ് ഇപ്പോഴും ജനപ്രീതിയിൽ കുതിച്ചുയരുന്നു.

1. ഇൻഡോർ സസ്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദ നില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

   ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോളജിക്കൽ ആന്ത്രോപോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ഓഫീസിലോ ഉള്ള സസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്രമവും, ആശ്വാസവും, സ്വാഭാവികതയും ഉള്ളവരാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

   പ്രത്യേകിച്ചും, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നിലേക്ക് നിയോഗിച്ചു, അതിൽ അവർ (1) ഒരു വീട്ടുചെടി വീണ്ടും നടുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ (2) ഒരു ചെറിയ കമ്പ്യൂട്ടർ ടാസ്‌ക് പൂർത്തിയാക്കി. ഓരോ ടാസ്‌കിനു ശേഷവും ഗവേഷകർ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ജൈവിക സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ അളന്നു.

   ഇൻഡോർ ഗാർഡനിംഗ് ടാസ്ക്, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുന്നതായി അവർ കണ്ടെത്തി. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ യുവാക്കളും കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലിയിൽ ഏറ്റവും പ്രാവീണ്യമുള്ളവരുമായ പുരുഷന്മാരായിരുന്നിട്ടും, കമ്പ്യൂട്ടർ ടാസ്ക് ഹൃദയമിടിപ്പിലും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും വർദ്ധനവിന് കാരണമായി.

   സസ്യങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു.

2. യഥാർത്ഥ സസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ മൂർച്ച കൂട്ടും.

ക്ഷമിക്കണം, പ്ലാസ്റ്റിക് സസ്യങ്ങൾ പരീക്ഷ പാസാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. 23 പേർ പങ്കെടുത്ത ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ വിദ്യാർത്ഥികളെ ഒരു ക്ലാസ് മുറിയിൽ ഇരുത്തി. ആ ക്ലാസ് മുറിയിൽ ഒരു വ്യാജ ചെടി, ഒരു യഥാർത്ഥ ചെടി, ഒരു ചെടിയുടെ ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെടിയും ഇല്ലായിരുന്നു.

ക്ലാസ് മുറിയിൽ യഥാർത്ഥ സസ്യങ്ങളുമായി പഠിച്ച വിദ്യാർത്ഥികൾ മറ്റ് മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉണർവുള്ളവരും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളവരുമാണെന്ന് പങ്കെടുത്തവരുടെ ബ്രെയിൻ സ്കാനുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി.

3. സസ്യങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ചികിത്സാപരമായിരിക്കാം.

ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഇൻഡോർ ഗാർഡനിംഗ് ഗുണം ചെയ്യും.

ഗവേഷകർ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഡിമെൻഷ്യ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവരുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഹോർട്ടികൾച്ചറൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചു.

ഹോർട്ടികൾച്ചറൽ തെറാപ്പി എന്ന ആശയം നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ളതാണെങ്കിലും, അതിന് ഒരു പുതിയ ആവിഷ്കാരം കൂടിയുണ്ട്: ഇംഗ്ലണ്ടിലെ മാഞ്ചസ്റ്ററിലെ മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ വിഷാദത്തിന്റെയോ ഉത്കണ്ഠയുടെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ചട്ടിയിൽ വച്ച സസ്യങ്ങൾ "നിർദ്ദേശിക്കുന്നു".

4. രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം

സസ്യങ്ങളെയും പൂക്കളെയും നോക്കാൻ കഴിയുന്നത് തന്നെ ഒരു രോഗം, പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കിയേക്കാം.

2002-ലെ ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം കണ്ടെത്തിയത്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത് പച്ചപ്പ് നോക്കാത്ത ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വേദനസംഹാരികൾ കുറവാണെന്നും ആശുപത്രിവാസം കുറവാണെന്നും ആണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മേഖലയിലെ മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും വീടുകളുടെ ക്രമീകരണങ്ങളെക്കാൾ ആശുപത്രികളിലെ സസ്യങ്ങളുടെയും പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങളുടെയും സ്വാധീനത്തെയാണ് നോക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

5. സസ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും

ഒരു ബ്രോമെലിയാഡ് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച ക്യൂബിക്കിൾ-മേറ്റ് ആയിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെടുന്നത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും സർഗ്ഗാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. 1996 മുതൽ നടത്തിയ ഒരു ആഴത്തിൽ ഉദ്ധരിക്കപ്പെട്ട പഠനം, ഒരു ക്യാമ്പസ് കമ്പ്യൂട്ടർ ലാബിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾ 12 ശതമാനം വേഗത്തിൽ ജോലി ചെയ്തുവെന്നും സസ്യങ്ങൾ സമീപത്ത് സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം കുറവാണെന്നും കണ്ടെത്തി.

2004-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അയോവ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ സൃഷ്ടിപരമായ പദ സംയോജനത്തിന്റെ ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ ആളുകളെ പരസ്പരം മത്സരിപ്പിച്ചു. മുറിയിൽ ഒരു ചെടിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ അവർ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു.

7. സസ്യങ്ങൾ ഇൻഡോർ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തിയേക്കാം